Современный ритм жизни изнашивает нашу нервную систему. Как правильно отдыхать, чтобы восстановить силы? Как вернуть спокойствие и позитивное мышление в условиях многозадачности и постоянного напряжения?
Об этом рассказал гость программы «Поговорим» — врач-психиатр и психотерапевт Алексей Меринов.
«Надо понимать, что отдохнувший работник, отдохнувший человек, отдохнувшая мама, отдохнувший папа – это всегда хорошо. Не зря говорят, что делу время, а потехе мы обязательно выделяем час. Иначе мы превращаемся в людей невротизированных социумом, то есть дерганых, обидчивых, озлобленных, а самое главное – легко сдувающихся», – в частности рассказал он.
Полностью программу «Поговорим» с Алексеем Мериновым можно посмотреть здесь. Ведущая – Мария Рудая.
16+
Фото: ТКР
21:34, 30 ноября 2025