Рязанцам напоминают правила поведения на воде при купании

Главное управление МЧС России по Рязанской области напоминает основные правила поведения на воде при купании.

Сотрудники МЧС напоминают:

• не следует заходить в воду выше пояса, не умея плавать, а при наличии течения заходить категорически нельзя. Это касается также рыбаков, заходящих в воду для более дальнего заброса;
• нельзя купаться натощак, а также раньше 1,5-2 часов после последнего приема пищи. Так как изменяется порядок кровообращения и в мышцы рук и ног поступает меньше крови, а с ней кислорода;
• при заплывах правильно рассчитывайте свои силы. Во время купания не доводите себя до озноба. Помните, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным влияниям;
• попав на сильное течение, не плывите против него, а используйте течение, чтобы приблизиться к берегу;
• оказавшись в водовороте, наберите большое количество воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность;
• при судорогах - измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы, ускоряя их расслабление, и плавно плывите к берегу;
• если Вы заплыли далеко или почувствовали усталость — отдохните на воде. Сменив стиль плавания и, отдохнув, возвращайтесь к берегу;
• если Вы попали на участок с водорослями и запутались - не делайте резких движений, а лежа на спине, плавными движениями, с помощью рук освободитесь от них, и плывите обратно тем же путем.

Помните, что основными причинами гибели людей на воде является грубое нарушение правил безопасности, купание в неустановленных местах, а также купание в нетрезвом состоянии.

Фото: ТКР.