Врачи скорой помощи пока не фиксировали у рязанцев тепловых ударов, но перегревы случались – на дачах, на огородах, на частных участках, на пляжах, в транспорте.
Когда человек перегревается, у него начинается головная боль, вялость, общее плохое самочувствие, обильное потоотделение, учащенное сердцебиение.
Врач выездной бригады анестезиологии-реанимации областной станции скорой медицинской помощи Мария Борисова посоветовала народное средство, помогающее легче переносить жару.
«Кусок ткани светлой, смоченный водой, повесить себе на шею. Можно дома так ходить, на даче, да можно, в принципе, и выйти, если очень нужно в жару. Это действует как охлаждающий агент», – говорит она.
Есть мороженое медики не советуют – сладкий десерт не только не помогает утолить жажду, но и способствует набору веса. Специалисты призывают сделать выбор в пользу обычной воды. Жара вызывает повышенное потоотделение, и, как следствие, приводит к нарушению водно-солевого баланса организма, а вода помогает компенсировать дефицит полезных веществ. Пить ее нужно из расчета 30 мл на килограмм веса.
В экстремальную жару медики советуют еще брать с собой пульверизатор с водой, чтобы распылять ее на тело.
Подробнее о том, как пережить жару, – в сюжете ТКР.
Фото: ТКР
14:46, 3 июля 2024