Региональное управление МЧС опубликовало метеопредупреждение на 9 и 10 июля.
Со ссылкой на данные местного филиала ЦГМС, в дневные часы на территории Рязанской области ожидается жара 30…32°С.
В такую погоду рекомендуется по возможности ограничить пребывание на улице, особенно в период с 11.00 до 16.00, или стараться передвигаться по затененной стороне улицы.
Также нужно пить не менее 2-2,5 литров жидкости в сутки, лучше воду, несладкие морсы, минеральную воду, зеленый чай (людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы – с осторожностью!), отказаться от жирной и тяжелой пищи, сладких напитков, ограничить интенсивные физические нагрузки, чаще принимать прохладный душ.
Фото: ТКР
15:09, 8 июля 2026