Международный день пожилого человека рязанцы отметили «Прогулкой с врачом» и соревнованиями по скандинавской ходьбе.
В Центральном парке культуры и отдыха специалисты, врачи-гериатры ответили на вопросы жителей, почему именно в возрасте 60+ нужно более трепетно относиться к состоянию своего организма.
На мобильной медицинской площадке Центра общественного здоровья все посетители парка могли пройти скрининговое обследование функционального состояния организма: узнать индекс массы тела и процент содержания жировых тканей, артериальное давление и насыщение кислородом крови, состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем и, конечно, узнать резюме врача.
Среди рекомендаций, которые дают специалисты людям пожилого возраста: как можно больше двигаться, поскольку это стабилизирует давление и способствует насыщению крови кислородом.
Скандинавская или северная ходьба подходит для этих целей как нельзя лучше. Те рязанцы 60+, кто уже занимается этим видом спорта, эффект ощущают. И день пожилого человека отмечают не сидя на лавочке, а активно - «Осенним марафоном», где каждый участник смог пройти по парку определенную дистанцию.
Фото: ТКР
13:37, 1 октября 2022