В ночь на 19 января в Рязанской области, как и во всей России, будут организованы места, где можно будет окунуться в крещенскую прорубь.
Региональное управление МЧС напомнило правила поведения, которые необходимо соблюдать, чтобы не навредить себе во время зимнего купания.
Во-первых, перед тем, как идти к проруби окунаться, лучше посоветоваться с врачом. Погружение в ледяную воду единственный раз в году – сильнейший стресс для организма.
Окунаться можно только на оборудованных официальных иорданях или купелях, где будут дежурить спецслужбы.
Перед купанием необходимо разогреться, сделав разминку, пробежку. К проруби надо подходить в удобной, не скользкой и легко снимающейся обуви. Нельзя находиться в проруби более 1 минуты, чтобы организм не получил переохлаждение. После выхода из проруби надо растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду, выпить горячего чая и зайти в теплое помещение (сесть в автомобиль).
Нельзя нырять в прорубь вперед головой.
За погружающимися в прорубь детьми необходимо тщательно следить.
Спасатели подчеркивают, что за последние несколько лет во время крещенских купаний в Рязанской области не произошло ни одного ЧП. Спецслужбы сделают все, от них зависящее, но каждый должен рассчитывать свои силы сам и соблюдать правила поведения.
Фото: ТКР
16:15, 16 января 2025