Как встретить новый год и провести праздники без вреда для фигуры. Диетологи отмечают: главное, придерживаться принципа дегустатора — можно есть все, но по чуть-чуть.
Предпочтение стоит отдать салатам с легкой заправкой — лимонным соком, соевым соусом или растительным маслом. Следует выбирать напитки с малым содержанием сахара. Часто такие застолья и становятся причиной пищевого срыва для тех, кто только недавно перешел на правильный рацион.
Как этого избежать, расскажет корреспондент ТКР Ирина Руденко.
16:30, 30 декабря 2022